lire le livre Manger en pleine conscience

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Titre original	:	Manger en pleine conscience
Taille	:	9813KB
Évaluation	:
Type	:	PDF, ePub, Kindle
Catégorie	:	Livre
Téléchargé	:	2020 Nov 7

" Quand nous mangeons, nous pouvons essayer de porter notre attention uniquement sur deux choses : la nourriture que nous mangeons, et les amis qui nous entourent et mangent avec nous. C'est ce qu'on appelle la pleine conscience de la nourriture. Quand nous mangeons en pleine conscience, nous sommes attentifs à tout le travail et à toute l'énergie à l'origine de la nourriture qui est devant nous. " Et si vous aussi vous appreniez à manger en pleine conscience ?

Examen sur le livre :

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Vivre en pleine conscience : manger de Thich Nhat Hanh ~ Il vit dans le sud-ouest de la France et voyage régulièrement, dirigeant des retraites sur l'art de vivre en pleine conscience. Il est l'auteur de, entre autres, La Paix en soi, la paix en marche (Albin Michel, 2006), de Prendre soin de l'enfant intérieur (Belfond, 2014 ; Pocket 2015) et de la série Vivre en pleine conscience (Belfond, 2015).